腰が痛い

腰が痛すぎるので整体にのこのこ通う。肩甲骨周辺の筋肉が凝っていて背中全体が淀んでいる感じがする、背筋をう〜んと痛いから伸ばせないし。こうやってだらだらネットしてるせいもあるんだろう。この時間をもっと別の事にあてがうべきだよな、借りてきたDVD鑑賞とか、さっさと寝るとか。整体に行った帰り夕飯作るのがめんどくさくなったのでリンガーハットに行って皿うどんと餃子のセットをもそもそ食べる。色気の無い食生活だなぁ。